Selbstliebe heißt nicht, dass du dich jeden Tag super finden musst.
Niemand fühlt sich immer gut oder stark und das ist völlig normal.
Echte Selbstliebe bedeutet, freundlich mit dir selbst zu sein, auch wenn du mal Fehler machst oder dich unsicher fühlst.
Jeden Tag lernst du etwas Neues, in der Schule, mit Freunden oder einfach durchs Leben. Dabei läuft nicht immer alles perfekt.
Und weißt du was? Das muss es auch gar nicht!
Vielleicht kennst du das: Du machst einen Fehler und denkst sofort: „Warum bin ich so schlecht?“ Aber: Fehler gehören dazu! Ohne sie kann niemand wachsen oder besser werden.
Wenn du anfängst, dich selbst ernst zu nehmen und dir mit Verständnis zu begegnen, verändert sich vieles. Du brauchst weniger Bestätigung von anderen, weil du lernst, sie dir selbst zu geben. Wir hören ständig, wie wichtig Selbstliebe ist.
Jetzt ist Zeit, es wirklich zu leben.
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Schau dich an und sag dir eine Sache, die du heute gut gemacht hast (auch wenn es nur „pünktlich aufstehen“ war).
Wenn du dich kritisierst, frag dich: „Würde ich so auch mit meiner besten Freundin sprechen?“
Leg das Handy für 30 Minuten weg, um den ständigen Vergleich mit anderen zu stoppen